{"id":763,"date":"2019-10-11T11:00:43","date_gmt":"2019-10-11T11:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.exoticca.de\/blog\/?p=763"},"modified":"2019-10-11T14:47:10","modified_gmt":"2019-10-11T14:47:10","slug":"urlaub-abschalten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/","title":{"rendered":"Zu viel Stress? 9 Tipps, um im Urlaub einfach mal abzuschalten"},"content":{"rendered":"\n<p>Ferien sind dazu da, <a href=\"https:\/\/www.exoticca.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u00f6ffnet in neuem Tab)\">einzigartige Reisen zu unternehmen<\/a> oder uns zumindest f\u00fcr kurze Zeit von unseren beruflichen Verpflichtungen zu l\u00f6sen. Doch zu oft kehren wir mit mehr Stress oder dem Gef\u00fchl, nicht ausgeruht zu sein, in den Alltag zur\u00fcck. Um sicherzustellen, dass Ihnen das nicht passiert, haben wir hier ein paar Tipps f\u00fcr Sie, wie Sie w\u00e4hrend Ihrem Urlaub abschalten k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_62 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Indexziffer<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-65c65d4ee0f5f\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-65c65d4ee0f5f\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/#Wie_man_sich_im_Urlaub_entspannt\" title=\"Wie man sich im Urlaub\nentspannt\">Wie man sich im Urlaub\nentspannt<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/#Beenden_Sie_was_Sie_am_Arbeitsplatz_noch_erledigen_muessen\" title=\"Beenden Sie, was Sie am Arbeitsplatz noch erledigen m\u00fcssen\">Beenden Sie, was Sie am Arbeitsplatz noch erledigen m\u00fcssen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/#Schalten_Sie_alle_technischen_Geraete_aus\" title=\"Schalten Sie alle\ntechnischen Ger\u00e4te aus \">Schalten Sie alle\ntechnischen Ger\u00e4te aus <\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/#Eingeschraenkte_Handynutzung\" title=\"Eingeschr\u00e4nkte Handynutzung\">Eingeschr\u00e4nkte Handynutzung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/#Goennen_Sie_sich_eine_einzigartige_Reise\" title=\"G\u00f6nnen Sie sich eine\neinzigartige Reise\">G\u00f6nnen Sie sich eine\neinzigartige Reise<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/#Nutzen_Sie_die_Zeit_zum_Schlafen\" title=\"Nutzen Sie die Zeit zum\nSchlafen\">Nutzen Sie die Zeit zum\nSchlafen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/#Machen_Sie_Dinge_die_Sie_moegen\" title=\"Machen Sie Dinge, die Sie\nm\u00f6gen\">Machen Sie Dinge, die Sie\nm\u00f6gen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/#Vergessen_Sie_Ihren_Zeitplan\" title=\"Vergessen Sie\nIhren Zeitplan\">Vergessen Sie\nIhren Zeitplan<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/#Verbringen_Sie_Zeit_mit_Familie_und_Freunden\" title=\"Verbringen Sie Zeit mit\nFamilie und Freunden\">Verbringen Sie Zeit mit\nFamilie und Freunden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/#Rueckkehr_zur_Routine_vor_dem_ersten_Arbeitstag\" title=\"R\u00fcckkehr zur Routine vor dem\nersten Arbeitstag\">R\u00fcckkehr zur Routine vor dem\nersten Arbeitstag<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_man_sich_im_Urlaub_entspannt\"><\/span><strong>Wie man sich im Urlaub\nentspannt<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Es klingt zwar l\u00e4cherlich, aber viele Menschen wissen\nnicht, wie sie sich im Urlaub entspannen k\u00f6nnen. Das erdr\u00fcckende Gewicht der Routine und die\nGewohnheit, arbeitsbedingte Sorgen zu haben, sind m\u00e4chtiger, als das Bed\u00fcrfnis,\nsich um unseren Liebsten oder um uns selbst zu k\u00fcmmern.<\/p>\n\n\n\n<p>Gl\u00fccklicherweise ist es\nkeine unm\u00f6gliche Aufgabe. Mit ein paar einfachen,\naber praktischen Tipps, wie Sie im Urlaub richtig abschalten k\u00f6nnen, k\u00f6nnen Sie\ndie Zeit nutzen, um die Batterien wieder aufzuladen und mit neuem Elan zur\nArbeit zur\u00fcckzukehren.<strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beenden_Sie_was_Sie_am_Arbeitsplatz_noch_erledigen_muessen\"><\/span><strong>Beenden Sie, was Sie <\/strong><strong>am Arbeitsplatz noch erledigen m\u00fcssen<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn Sie zu denjenigen\ngeh\u00f6ren, die ihre Arbeit mit nach Hause nehmen, haben Sie sehr wahrscheinlich\nSchwierigkeiten damit, nicht \u00fcber ungekl\u00e4rte Angelegenheiten nachzudenken.\nUnser erster Tipp zum Abschalten lautet deshalb, sich schon\nauf den Urlaub vorzubereiten, bevor er beginnt. Und wenn Sie aus irgendeinem\nGrund nicht alle Aufgaben erledigen k\u00f6nnen, beauftragen Sie jemand anderen;\nniemand ist unentbehrlich.<strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Schalten_Sie_alle_technischen_Geraete_aus\"><\/span><strong>Schalten Sie alle\ntechnischen Ger\u00e4te aus <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Die Weiterentwicklung der\nTechnologie umfasst heute praktisch jeden Aspekt unseres Lebens. Arbeitspl\u00e4tze\nohne Computerbildschirme, Telefone oder andere elektronische Ger\u00e4te gibt es\nselten. Wenn wir wollen, dass unser Gehirn versteht, dass wir nicht arbeiten,\nist Ver\u00e4nderung unerl\u00e4sslich. So lautet unser zweiter Urlaubstipp zum Abschalten, sich f\u00fcr analoge Versionen\nzu entscheiden. Das hei\u00dft, B\u00fccher und Zeitungen zu lesen und nach Besch\u00e4ftigungen ohne technische Ger\u00e4te zu suchen.<strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eingeschraenkte_Handynutzung\"><\/span><strong>Eingeschr\u00e4nkte Handynutzung<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Die Gewohnheit, den ganzen Tag \u201everbunden\u201c zu sein, kann <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Angst\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u00f6ffnet in neuem Tab)\">Angst<\/a> ausl\u00f6sen und das Einschlafen erschweren. Wenn Sie ein Arbeitstelefon benutzen, verzichten Sie darauf und wenn Sie nur das private haben, sprechen Sie nicht \u00fcber die Arbeit. Stellen Sie keine Fragen und lesen Sie auch nichts, was mit der Arbeit zu tun hat. Wenn Sie es f\u00fcr notwendig halten, k\u00f6nnen Sie Ihre Kollegen dar\u00fcber in Kenntnis setzen, dass Sie Urlaub haben und daher nicht erreichbar sind.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Goennen_Sie_sich_eine_einzigartige_Reise\"><\/span><strong>G\u00f6nnen Sie sich eine\neinzigartige Reise<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Ob wir nun h\u00e4ufig reisen\noder das Reisen im Laufe der Jahre eher vernachl\u00e4ssigt haben, es ist nie zu\nsp\u00e4t, um wieder damit anzufangen. Reisen ist zweifellos einer der besten Tipps,\num im Urlaub abzuschalten, da wir\nso alles zur\u00fccklassen, was uns an unseren Alltag erinnert.<\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt M\u00f6glichkeiten f\u00fcr jeden Geschmack, von organisierten Ausfl\u00fcgen bis hin zu Safaris, und diejenigen, die einen anderen Lebensrhythmus kennenlernen wollen, k\u00f6nnen eine <a href=\"https:\/\/www.exoticca.de\/asien\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Reise nach Asien (\u00f6ffnet in neuem Tab)\">Reise nach Asien<\/a>, zur Wiege des Buddhismus, antreten. Entweder allein, zu zweit oder mit der ganzen Familie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nutzen_Sie_die_Zeit_zum_Schlafen\"><\/span><strong>Nutzen Sie die Zeit zum\nSchlafen<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn Sie es gewohnt sind,\nfr\u00fch aufzustehen, wird es Ihnen wahrscheinlich schwerfallen, diese Gewohnheit\nzu \u00e4ndern. Aber Sie k\u00f6nnen fr\u00fcher ins Bett gehen oder, selbst wenn Sie fr\u00fch\naufwachen, noch eine Weile im Bett bleiben. Eine kleine Siesta ist immer eine\ngute Idee, nutzen Sie sie.<strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Machen_Sie_Dinge_die_Sie_moegen\"><\/span><strong>Machen Sie Dinge, die Sie\nm\u00f6gen<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Beruf und Familie\nveranlassen uns, die Aktivit\u00e4ten, die uns wirklich gefallen, zu vernachl\u00e4ssigen.\nEiner der besten Tipps, um sich im Urlaub zu entspannen, ist, das zu tun,\nworauf Sie Lust haben. Kehren Sie zu Ihren Hobbys zur\u00fcck oder nutzen Sie die\nGelegenheit, Neues auszuprobieren.<strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vergessen_Sie_Ihren_Zeitplan\"><\/span><strong>Vergessen Sie\nIhren Zeitplan<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Die Uhrzeiger pr\u00e4gen unser\nLeben, aber im Urlaub m\u00fcssen wir uns \u00fcber sie hinwegsetzen. Wenn Sie sp\u00e4ter\nessen m\u00f6chten, weil Sie gerade noch\nanderweitig besch\u00e4ftigt sind, dann machen Sie das. Wenn Sie lange aufbleiben\nwollen, um Filme zu sehen, dann machen Sie das. Denken Sie daran, dass es Ihre\nPause ist und Sie entscheiden, wie Sie Ihre Freizeit gestalten. Nutzen Sie die\nChance, nur das zu tun, was Sie m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Verbringen_Sie_Zeit_mit_Familie_und_Freunden\"><\/span><strong>Verbringen Sie Zeit mit\nFamilie und Freunden<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Das soziale Leben ist am\nst\u00e4rksten von der Arbeitsroutine betroffenen. Der n\u00e4chste Tipp, ist deshalb,\ndass Sie so viel Zeit wie m\u00f6glich mit Ihren Lieben verbringen sollten.\nPers\u00f6nliche Beziehungen fallen im Alltagsleben oft unter den Tisch, da wir der\nArbeit den Vorrang geben. Aber gerade an diesen Ruhetagen k\u00f6nnen Sie gemeinsame\nAktivit\u00e4ten organisieren und genie\u00dfen.<strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rueckkehr_zur_Routine_vor_dem_ersten_Arbeitstag\"><\/span><strong>R\u00fcckkehr zur Routine vor dem\nersten Arbeitstag<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Dem letzten Tag der freien\nZeit sieht man immer mit Schrecken entgegen, aber leider wird auch dieser Tag\nkommen. Damit Ihre R\u00fcckkehr zur Arbeit nicht so schwer f\u00fcr Sie wird, ist unser letzter Tipp,\ndie \u00fcblichen Zeitpl\u00e4ne wiederherzustellen. Es ist nicht notwendig, im\nMorgengrauen aufzustehen, aber wir k\u00f6nnen die Aktivit\u00e4t fr\u00fch am Morgen oder zu\nunseren normalen Arbeitszeiten wiederaufnehmen.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mit diesen Tipps <\/strong><strong>zum Abschalten in Ihrem<\/strong><strong> Urlaub k\u00f6nnen Sie das Beste aus Ihrer Freizeit\nherausholen und mit aufgeladenen Batterien an Ihren Arbeitsplatz zur\u00fcckkehren.<\/strong><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ferien sind dazu da, einzigartige Reisen zu unternehmen oder uns zumindest f\u00fcr kurze Zeit von unseren beruflichen Verpflichtungen zu l\u00f6sen. Doch zu oft kehren wir mit mehr Stress oder dem Gef\u00fchl, nicht ausgeruht zu sein, in den Alltag zur\u00fcck. Um sicherzustellen, dass Ihnen das nicht passiert, haben wir hier ein paar Tipps f\u00fcr Sie, wie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":764,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zu viel Stress? 9 Tipps, um im Urlaub einfach mal abzuschalten - Exoticca<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Um sicherzustellen, dass Ihnen das nicht passiert, haben wir hier ein paar Tipps f\u00fcr Sie, wie Sie w\u00e4hrend Ihrem Urlaub abschalten k\u00f6nnen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zu viel Stress? 9 Tipps, um im Urlaub einfach mal abzuschalten - Exoticca\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Um sicherzustellen, dass Ihnen das nicht passiert, haben wir hier ein paar Tipps f\u00fcr Sie, wie Sie w\u00e4hrend Ihrem Urlaub abschalten k\u00f6nnen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Exoticca Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Exoticca-Reisen-Deutschland-835584619981578\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-10-11T11:00:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-10-11T14:47:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Urlaub-abschalten-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"787\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aitana Garc\u00eda\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Exoticca_DE\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Exoticca_DE\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aitana Garc\u00eda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/\"},\"author\":{\"name\":\"Aitana Garc\u00eda\",\"@id\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#\/schema\/person\/1b6bf795436560556111e858599cfddc\"},\"headline\":\"Zu viel Stress? 9 Tipps, um im Urlaub einfach mal abzuschalten\",\"datePublished\":\"2019-10-11T11:00:43+00:00\",\"dateModified\":\"2019-10-11T14:47:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/\"},\"wordCount\":866,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Reisetrends\"],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/\",\"url\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/\",\"name\":\"Zu viel Stress? 9 Tipps, um im Urlaub einfach mal abzuschalten - Exoticca\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-10-11T11:00:43+00:00\",\"dateModified\":\"2019-10-11T14:47:10+00:00\",\"description\":\"Um sicherzustellen, dass Ihnen das nicht passiert, haben wir hier ein paar Tipps f\u00fcr Sie, wie Sie w\u00e4hrend Ihrem Urlaub abschalten k\u00f6nnen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zu viel Stress? 9 Tipps, um im Urlaub einfach mal abzuschalten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/\",\"name\":\"Exoticca Blog\",\"description\":\"Alles \u00fcber exotische Reise\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#organization\",\"name\":\"Exoticca\",\"url\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/exoticca.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/exoticca.png\",\"width\":167,\"height\":35,\"caption\":\"Exoticca\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Exoticca-Reisen-Deutschland-835584619981578\",\"https:\/\/twitter.com\/Exoticca_DE\",\"https:\/\/www.instagram.com\/exoticca_DE\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/exoticca-travel-agency\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/exoticcaES\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#\/schema\/person\/1b6bf795436560556111e858599cfddc\",\"name\":\"Aitana Garc\u00eda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bc853efd86d5041806b37ce97727e2d3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bc853efd86d5041806b37ce97727e2d3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Aitana Garc\u00eda\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zu viel Stress? 9 Tipps, um im Urlaub einfach mal abzuschalten - Exoticca","description":"Um sicherzustellen, dass Ihnen das nicht passiert, haben wir hier ein paar Tipps f\u00fcr Sie, wie Sie w\u00e4hrend Ihrem Urlaub abschalten k\u00f6nnen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Zu viel Stress? 9 Tipps, um im Urlaub einfach mal abzuschalten - Exoticca","og_description":"Um sicherzustellen, dass Ihnen das nicht passiert, haben wir hier ein paar Tipps f\u00fcr Sie, wie Sie w\u00e4hrend Ihrem Urlaub abschalten k\u00f6nnen.","og_url":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/","og_site_name":"Exoticca Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Exoticca-Reisen-Deutschland-835584619981578","article_published_time":"2019-10-11T11:00:43+00:00","article_modified_time":"2019-10-11T14:47:10+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":787,"url":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Urlaub-abschalten-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Aitana Garc\u00eda","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Exoticca_DE","twitter_site":"@Exoticca_DE","twitter_misc":{"Verfasst von":"Aitana Garc\u00eda","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4 Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/"},"author":{"name":"Aitana Garc\u00eda","@id":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#\/schema\/person\/1b6bf795436560556111e858599cfddc"},"headline":"Zu viel Stress? 9 Tipps, um im Urlaub einfach mal abzuschalten","datePublished":"2019-10-11T11:00:43+00:00","dateModified":"2019-10-11T14:47:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/"},"wordCount":866,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#organization"},"articleSection":["Reisetrends"],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/","url":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/","name":"Zu viel Stress? 9 Tipps, um im Urlaub einfach mal abzuschalten - Exoticca","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#website"},"datePublished":"2019-10-11T11:00:43+00:00","dateModified":"2019-10-11T14:47:10+00:00","description":"Um sicherzustellen, dass Ihnen das nicht passiert, haben wir hier ein paar Tipps f\u00fcr Sie, wie Sie w\u00e4hrend Ihrem Urlaub abschalten k\u00f6nnen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/urlaub-abschalten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zu viel Stress? 9 Tipps, um im Urlaub einfach mal abzuschalten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/","name":"Exoticca Blog","description":"Alles \u00fcber exotische Reise","publisher":{"@id":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#organization","name":"Exoticca","url":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/exoticca.png","contentUrl":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/exoticca.png","width":167,"height":35,"caption":"Exoticca"},"image":{"@id":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Exoticca-Reisen-Deutschland-835584619981578","https:\/\/twitter.com\/Exoticca_DE","https:\/\/www.instagram.com\/exoticca_DE\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/exoticca-travel-agency\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/exoticcaES"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#\/schema\/person\/1b6bf795436560556111e858599cfddc","name":"Aitana Garc\u00eda","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bc853efd86d5041806b37ce97727e2d3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bc853efd86d5041806b37ce97727e2d3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Aitana Garc\u00eda"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/763"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=763"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":765,"href":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/763\/revisions\/765"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}