{"id":228,"date":"2019-01-11T09:00:25","date_gmt":"2019-01-11T09:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.exoticca.de\/blog\/?p=228"},"modified":"2019-04-10T14:17:35","modified_gmt":"2019-04-10T14:17:35","slug":"was-ist-eine-finnische-sauna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/was-ist-eine-finnische-sauna\/","title":{"rendered":"Was ist eine finnische Sauna und wie kann man sie wie ein echter Finne genie\u00dfen?"},"content":{"rendered":"<p>Finnland ist uns bekannt wegen der gro\u00dfen Nadelw\u00e4lder, als Heimat des Weihnachtsmanns und wegen der Saunen. Vielleicht sind es tats\u00e4chlich die finnischen Saunen, die unsere Aufmerksamkeit in diesem Land am meisten auf sich ziehen. Besonders diejenigen, die ihren Urlaub nutzen wollen, um etwas f\u00fcr ihre Gesundheit zu tun, d\u00fcrfen ein solches Erlebnis auf keinen Fall verpassen. Lesen Sie weiter und lernen Sie, wie man sich am besten verh\u00e4lt, wenn man in Finnland zu einem Saunagang eingeladen wird.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_62 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Indexziffer<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-65c65dbcd0dbc\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-65c65dbcd0dbc\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/was-ist-eine-finnische-sauna\/#Kommt_es_oft_vor_dass_man_in_die_Sauna_eingeladen_wird\" title=\"Kommt es oft vor, dass man in die Sauna eingeladen wird?\">Kommt es oft vor, dass man in die Sauna eingeladen wird?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/was-ist-eine-finnische-sauna\/#Welche_Verhaltensregeln_gelten_in_der_finnischen_Sauna\" title=\"Welche Verhaltensregeln gelten in der finnischen Sauna?\">Welche Verhaltensregeln gelten in der finnischen Sauna?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/was-ist-eine-finnische-sauna\/#Ist_die_Sauna_in_Finnland_gemischt\" title=\"Ist die Sauna in Finnland gemischt?\">Ist die Sauna in Finnland gemischt?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/was-ist-eine-finnische-sauna\/#Vorsicht_mit_dem_Fluessigkeitshaushalt\" title=\"Vorsicht mit dem Fl\u00fcssigkeitshaushalt\">Vorsicht mit dem Fl\u00fcssigkeitshaushalt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/de\/blog\/was-ist-eine-finnische-sauna\/#Wie_lange_ist_es_ueblich_in_der_Sauna_zu_bleiben\" title=\"Wie lange ist es \u00fcblich, in der Sauna zu bleiben?\">Wie lange ist es \u00fcblich, in der Sauna zu bleiben?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kommt_es_oft_vor_dass_man_in_die_Sauna_eingeladen_wird\"><\/span><strong>Kommt es oft vor, dass man in die Sauna eingeladen wird?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>In der Tat, das ist es. Nat\u00fcrlich l\u00e4dt niemand Unbekannte ein, um einen so intimen Moment, wie einen Saunaaufenthalt, zu verbringen. Aber wenn Sie Bekannte in Finnland haben oder wenn Sie auf Gesch\u00e4ftsreise dort sind, dann k\u00f6nnen Sie davon ausgehen, eingeladen zu werden.<\/p>\n<p>Es handelt sich um einen Brauch, der so verbreitet ist, wie hier zusammen etwas trinken zu gehen oder sich auf einen Kaffee zu verabreden. Tats\u00e4chlich ist die finnische Sauna das \u00c4quivalent zu einem Gesch\u00e4ftsessen in Deutschland. Man sagt sogar, dass <strong>in Finnland mehr Gesch\u00e4fte in der Sauna abgeschlossen werden, als im B\u00fcro<\/strong>.<\/p>\n<p>Wenn Sie zu einem Saunagang eingeladen werden, sollten Sie zusagen. Denn falls Sie keine gute Ausrede haben sollten, k\u00f6nnten sich Ihre Gastgeber beleidigt f\u00fchlen.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_Verhaltensregeln_gelten_in_der_finnischen_Sauna\"><\/span><strong>Welche Verhaltensregeln gelten in der finnischen Sauna?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die Finnen nutzen die Sauna komplett nackt. Sie haben einen nat\u00fcrlicheren Bezug zu ihrem K\u00f6rper und damit weniger Vorurteile in dieser Hinsicht. Aber sie wissen auch, dass die Touristen diese Sichtweise nicht unbedingt teilen. Machen Sie sich also keine Sorgen. Niemand wird schlecht \u00fcber Sie denken, wenn Sie die finnische Sauna mit einem Handtuch betreten. Ganz im Gegenteil, wenn sie Sie einladen, um diese Erfahrung zu teilen, wollen sie, dass Sie sich wohlf\u00fchlen.<\/p>\n<p>Au\u00dferdem ist die Sauna ein eher dunkler Ort. Sie werden keine Kerzen sehen oder Hintergrundmusik h\u00f6ren. Die finnische Sauna ist quasi ein Ritus der Reinigung von K\u00f6rper und Geist. Deswegen sind eher schwaches Licht und Stille die Norm. Machen Sie sich auch keine gro\u00dfen Sorgen um das richtige Verhalten. Das Wichtigste ist, wie gesagt, dass Sie sich wohlf\u00fchlen.<\/p>\n<p>Die gute Nachricht ist, dass eine finnische Sauna ein geschlossener Ort mit sehr schwacher Beleuchtung ist. Sie sind nicht dort, um die Anderen zu beobachten. Und niemand ist gekommen, um Sie anzusehen. Keine Lichter, keine Hintergrundmusik. Sie werden eher das Aroma von den hei\u00dfen Steinen oder Birke genie\u00dfen.<\/p>\n<p>Es ist \u00fcblich und gilt als gute Manier sich abzuduschen, bevor man in die Sauna geht. Und am Ende k\u00f6nnen Sie durch den Schnee rollen oder in einem eisigen See baden. Es mag f\u00fcr Sie seltsam klingen, aber es ist genauso, wie man es hier am Strand macht. Man nennt das Wechselbad und es hat viele Vorteile.<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ist_die_Sauna_in_Finnland_gemischt\"><\/span><strong>Ist die Sauna in Finnland gemischt?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Finnische Saunen werden in der Regel separat genutzt. Sowohl Frauen-, als auch M\u00e4nnergruppen gehen hin. Familien hingegen gehen gemeinsam, unabh\u00e4ngig vom Geschlecht. Nichts ist weiter von einem sexuellen Erlebnis entfernt, als die finnische Sauna.<\/p>\n<p>Aber wie dem auch sei, wenn Sie in einer gemischten Gruppe gehen, ist es am besten zu fragen, um unbequeme Situationen zu vermeiden.<\/p>\n<p>Sie sollten auch wissen, dass es vor allem im Sommer \u00fcblich ist, einen Strau\u00df Birkenzweige mitzunehmen. Je nachdem, wo Sie in Finnland sind, nennt man ihn Vasta oder Vihta. Er wird verwendet, um die Haut abzuklopfen. Es geht nicht um Auspeitschung, sondern um eine Art der Kreislaufaktivierung. Obwohl die Haut dadurch ein wenig ger\u00f6tet wird, werden Sie beim Verlassen der finnischen Sauna die Vorteile sp\u00fcren.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vorsicht_mit_dem_Fluessigkeitshaushalt\"><\/span><strong>Vorsicht mit dem Fl\u00fcssigkeitshaushalt<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>W\u00e4hrend Sie in der Sauna sind, werden Sie viel schwitzen. Um eine Austrocknung zu vermeiden, ist es wichtig, dass Sie Fl\u00fcssigkeiten zu sich nehmen. Der gesunde Menschenverstand sagt uns, dass die beste Option daf\u00fcr Wasser ist. Die Finnen trinken aber auch Apfelwein oder Bier, w\u00e4hrend sie den Dampf genie\u00dfen.<\/p>\n<p>Als kleines Extra k\u00f6nnen Sie auch versuchen in der Sauna zu essen. Insbesondere W\u00fcrstchen, die auf Alufolie auf den hei\u00dfen Steinen gegrillt werden. \u00dcberrascht? Nun, das ist auch ein \u00fcblicher Brauch. Allerdings m\u00fcssen Sie hierbei zuerst fragen, ob man das an Ihrem Standort auch machen kann.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_lange_ist_es_ueblich_in_der_Sauna_zu_bleiben\"><\/span><strong>Wie lange ist es \u00fcblich, in der Sauna zu bleiben?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wie bereits erw\u00e4hnt ist das Ziel der finnischen Sauna Ihnen zu helfen zu entgiften und zu entspannen. Daher entscheiden Sie selbst, wie lange Sie drinnen bleiben wollen. Die Temperatur ist dabei auch entscheidend. Es gibt aber keine feste Regel, wie oft man die Steine mit Wasser befeuchten sollte.<\/p>\n<p>Es ist auch nicht notwendig mehrere Saunag\u00e4nge hintereinander zu machen. Sie k\u00f6nnen so oft rein und raus gehen, wie Sie wollen. Wichtig ist, dass Sie die Sauna entspannter verlassen, als Sie hereingekommen sind.<\/p>\n<p>Wenn Sie nicht mehr abwarten k\u00f6nnen die finnische Sauna auszuprobieren, dann kontaktieren Sie uns doch einfach. Wir helfen Ihnen gerne bei der Planung Ihrer <a href=\"https:\/\/www.exoticca.de\/europa\/skandinavien-und-die-ostsee\/finnland\">Reise nach Finnland<\/a>. Oder wenn Sie etwas ganz anderes bevorzugen, <a href=\"https:\/\/www.exoticca.de\/blog\/die-besten-reisen-fuer-2019\/\">wie w\u00e4re es mit dieser Auswahl an Zielen f\u00fcr 2019<\/a>?<\/p>\n<div style=\"width: 766px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.exoticca.de\/europa\/skandinavien-und-die-ostsee\/finnland\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d24z8x8x99dr4r.cloudfront.net\/img\/destination\/country\/finnland.png\" alt=\"Finnland Rundreise\" width=\"756\" height=\"327\" \/><\/a><p class=\"wp-caption-text\">Finnland Rundreise<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Finnland ist uns bekannt wegen der gro\u00dfen Nadelw\u00e4lder, als Heimat des Weihnachtsmanns und wegen der Saunen. 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