Journée internationale du sushi | Quels sont ses bienfaits?

Journée internationale du sushi

Aimé par certains, détesté par d’autres. Le sushi est un plat qui génère l’amour et la haine ; cependant, nous sommes nombreux à aimer ce plat japonais qui vient à notre table pour nous ravir le palais. Le 18 juin de chaque année est une date spéciale pour les amoureux de la gastronomie japonaise. C’est la célébration de la journée internationale du sushi. Cela pourrait être une bonne journée pour que vous fassiez les voyages gastronomiques que vous avez toujours souhaité de faire.

Ce qui a commencé comme étant une initiative sur une page Facebook gérée par Chris DeMay en 2009, a fini par devenir une célébration officielle avec le soutien du Calendrier d’Événements de Chase. Depuis lors, le 18 juin, nous avons toujours une excuse pour déguster l’un des plats les plus célèbres au monde. Lors de cette journée internationale du sushi, nous souhaitons vous faire part des bienfaits de cet aliment pour votre santé.

Bienfaits du sushi pour votre santé

L’une des principales raisons de consommer ce délicieux plat, est qu’il est vraiment très sain et nutritif. Une manière délicieuse de consommer du poisson, et qui a certainement beaucoup à voir avec l’espérance de vie la plus longue de la planète, la japonaise. Grâce aux sushis et aux autres habitudes japonaises, vous aurez certainement une vie plus longue et de meilleure qualité. Mais pourquoi le sushi est-il si bon pour notre santé ?

Un cœur heureux

Le principal ingrédient du sushi est le poisson, ce qui veut dire qu’il s’agit d’un plat avec peu de matières grasses, votre cœur vous en remerciera. En plus de contenir des vitamines et des minéraux, il contient des oméga 3 et 6 qui favorisent la circulation. Parmi les poissons les plus sains, il y a le saumon et le thon, et comme il s’agit de poisson cru, le taux de cholestérol baissera considérablement. C’est déjà un énorme bienfait pour votre santé, n’est-ce pas ?

Un système immunitaire fort

Si vous souhaitez renforcer votre système immunitaire, le sushi sera toujours une excellente option. Célébrez la journée internationale du sushi en nourrissant votre corps avec ce qu’il y a de mieux, de plus sain et de plus délicieux. Pourquoi il en est ainsi ?   Le vinaigre et le gingembre, une partie très importante du sushi, ont des propriétés bactériennes qui aident à renforcer votre système immunitaire.

Vous avez des problèmes de métabolisme ? Le sushi peut vous donner un petit coup de pouce

Le sushi accélère le métabolisme. Dans ce plat, le poisson est très riche en protéines, en plus d’avoir une faible teneur en calories et en graisses. Vous savez maintenant pourquoi les Japonais ont une espérance de vie aussi longue ?   Un bon métabolisme aidera votre corps à rester en bonne santé, le sushi a tout pour vous aider.

Le sushi peut prévenir le cancer

En réalité, ce bienfait n’est pas directement dans le sushi, mais dans ses condiments ou ses accompagnements. Le wasabi et le gingembre ont des propriétés qui pourraient être très bénéfiques dans la prévention du cancer. Les composés antioxydants qui neutralisent les radicaux libres en utilisant leurs propriétés anticancéreuses.

Quelques raisons de profiter de la journée internationale du sushi

Si les bienfaits de ce plat japonais pour votre santé ne vous ont pas du tout convaincu, voici quelques raisons supplémentaires, pour que vous dégustiez l’un des plats les plus célèbres au monde.

La combinaison est infinie

On dirait que le sushi est un plat infini. Il y a tellement de type de sushi, d’ingrédients et de combinaisons, qu’il est presque impossible que vous n’aimiez aucune de ses variétés. Ceux qui détestent ce plat n’ont peut-être pas voulu explorer davantage, et essayer d’autres combinaisons délicieuses. Le sushi est un plat qui ne convient pas aux carnivores ni aux végétariens, nous pouvons tous apprécier les multiples présentations de ce plat.

C’est à la mode

Le sushi est devenu à la mode dans le monde entier. Il a donné une excellente réputation à la gastronomie du pays du soleil levant. Ne restez pas derrière et montrez que vous êtes assez coolpour être à la mode.

Amusement et partage

Il n’y a pas de plat plus amusant à partager avec vos amis. Un bon dîner entre collègues, un après-midi, une promenade, le sushi peut être consommé à tout moment, n’importe où et ce sera certainement amusant. C’est l’un de ces plats très faciles à préparer, où vous pouvez réunir vos restes pour en préparer ou que vous pouvez manger dans la rue.

Le sushi, une excuse pour voyager

Et pourquoi ne pas profiter de l’importance de cette journée pour en savoir plus, déguster et avoir un bon souvenir des sushis dans notre vie, Combien de sortes de sushis avez-vous goûté ? Laissez-vous séduire par le charme japonais, afin de profiter de cette journée internationale du sushi, pour faire ce que vous aimez le plus ; manger, voyager et vous reposer. 

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